Ja vēlaties atrast papildus laiku un nokļūt personīgās efektivitātes nākamajā pakāpienā, veidojiet efektīvus ieradumus!
1. Sākt savu dienu agri / agrāk!
- Logiski spriežot – uzreiz pēc pamošanās mums ir vairāk enerģijas;
- Pat pusstunda var palīdzēt “sameklēt” milzum daudz papildus laika (365d X 1/2h = 182,5h jeb 22,8 darba dienas pa 8 stundām).
2. Plānot nākamo dienu!
- Veltot 10-15 minūtes katru vakaru, jūs sakārtosiet savu dienu;
- Pārskatīt:
- Vai ir “up-to-date”: Dienas tikšanās un saplānotos darbus, iekļaut jaunos, papildināt ar neizdarītiem, izņemt tos, kas jau vairs nav aktuāli, iekļaut privātos darbus utt;
- Vai grafikā nav “konfliktu” = vai nedublējas, ir laiks starp, vai paspēj utt;
- Noteikt prioritātes gadījumiem, ja kaut kas aiziet “šķībi”;
- Vai paliek 40% neieplānotiem vai ārkārtas gadījumiem.
3. Plānot nedēļu / mēnesi / gadu!
- Pat saplānotās ēdienreizes ļaus ietaupīt laiku (viena ieprikšanās reize visai nedēļai nevis 5-7 veikala apmeklējumi);
- Neieplānoti mēneša / gada darbi = pārbīde vai neizdarīšana pavisam (atceros, kas jau ir par vēlu).
4. Rūpēties par savu veselību!
- Līdzsvarotas un regulāras ēdienreizes;
- Atrodiet fizisko aktivitāti, kas nesīs jums prieku un liks pulsam paaugstināties, un dariet to regulāri (vismaz 20 min dienā un 2-3 stundas nedēļā);
- Guliet pietiekami, kas ļaus atpūsties un sniegs enerģiju.
5. Darīt tiešām «neko» – smadzeņu dīkstāves laiks!
- Pieradināt sevi regulāri darīt “neko”, izvairoties no “darbu kaudzes” un “laika trūkuma” spiediena – tas sniegs mieru un papildus enerģiju;
- Laiks dabā, pastaiga, bezvārdu mūzika, meditācija, lūgšanās utt.
6. Deleģēt / sadalīt neprioritāros darbus!
- Deleģējiet visu, kas nav jūsu prioritāšu topā un/vai “atņem” laiku no svarīgākiem darbiem – mājas tīrīšana, mājas darbu sadalīšana, nesvarīgie uzdevumi darbā utt – visu, kas nav A.
7. Teikt «nē» biežāk!
- Iemācīties pieklājīgi teikt “nē”, ja papildus darbs, nodarbe utt “atņems” laiku no prioritārām lietām;
- Laiks ir vienīgais neatjaunojamais resurss!!
8. Vienmēr lietot Laika vadīšanas sistēmu!
- Atrodiet sev piemērotu sistēmu un vienmēr lietojiet to bez izņēmumiem (gan darba, gan privātajiem plāniem)!
9. Atvieglot sev dzīvi!
- Jo mazāk mantu mums pieder, jo vieglāk ir dzīvot;
- Vai visas materiālās vērtības ir nepieciešamas Jūsu prioritātēm un vajadzīgas mērķu sasniegšanai?
10. Sākt katru dienu no nulles!
- Atstājiet visas kļūdas, sarūgtinājumus, apkaunojumus utt vakardienā -> neļaujiet tiem iespaidot šodienu!
Materiālu sagatavoja: Laila Snidzāne
Please follow and like us:
