Izdegšanas profilakse

Labbūtības un stresa pārvaldība

Labbūtības un stresa pārvaldības koučinga programma

Kad piedzīvojam notikumus, ko nevaram paredzēt un ietekmēt, mēs tiekam izsisti no līdzsvara un daudzi piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni, kas darbā draud ar izdegšanas sindromu. Gandrīz puse aptaujāto 2022. gada februārī atzina, ka darbā jūtas izdeguši. Pēdējos divus gadus mācījāmies visu laiku adaptēties un pielāgoties un, izskatās, ka arī turpmāk šīs iemaņas būs nepieciešamas, jo …

Labbūtības un stresa pārvaldības koučinga programma Read More »

Wellbeing Coaching

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma

  Programma “Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučings”   ❔ Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? ❔ Kā veicināt labbūtību darbā un novērst izdegšanas riskus? ❔ Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? ❔ Kādas metodes un instrumentus  izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? ❔ Ko …

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma Read More »

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība!

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība!

Kā laicīgi par sevi parūpēties, lai nepiedzīvotu izdegšanu? Ilgstošs stress un izdegšana var skart jebkuru cilvēku, neatkarīgi no vecuma, dzimuma, pieredzes vai ieņemamā amata, jo to rašanos ietekmē ļoti dažādi ikdienā sastopami dinamiskās darba vides un ikdienas dzīves faktori. Uzkrātais stress darbā negatīvi ietekmē ne tikai mūsu fizisko un garīgo veselību un darba spējas, bet …

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība! Read More »

Scroll to Top