Mūsdienu darba temps bieži iedzen starp diviem impulsiem – “vajag” un “vairs nevaru”. Šajā vebinārā skatījāmies, kas notiek brīdī, kad pienākumi sāk pārsniegt reālos resursus, un kāpēc tas nav par slinkumu, bet par robežām, pašvadību un emocionālo inteliģenci.
Runājām par signāliem, kas liecina par pārslodzi, perfekcionisma slazdiem un to, kā atpazīt savu kapacitāti, pirms iestājas izdegšana. Dalījāmies arī ar praktiskiem rīkiem un refleksijas jautājumiem, kas palīdz pieņemt lēmumus bez vainas sajūtas un saglabāt darba kvalitāti ilgtermiņā.
Ja jūti, ka “par daudz” kļūst par normu – šis ieraksts palīdzēs ieraudzīt, kur tu esi šobrīd, un ko vari darīt citādi.
🎯 TĒMAS:
-
-
- Kā atpazīt pārslodzes signālus
- Kā vadīt savu slodzi ilgtspējīgi
- Kad “vajag” vairs nav veselīgi
- Praktiski rīki ikdienai
-
🎁 IEGUVUMI:
-
-
- Skaidrība par savām robežām
- Izpratne par pārstrādāšanās cēloņiem
- Instrumenti lēmumu pieņemšanai
-
VADA:
SKATĪTIES:
Please follow and like us:
