техники коучинга Archives - MetaCoach

техники коучинга

4 шага к исправлению неподобающего поведения

4 шага к исправлению неподобающего поведения

  Иногда действие или поведение человека не совсем подходит для конкретного контекста, в таких случаях классический «гамбургер» может быть слишком мягким и не привести к желаемому результату – коррекции действия. 🤔 Что делать в таких случаях?   👉 Используйте «4 шага для коррекции действия»: ✔️Констатация факта. ✔️ Объяснение последствий. ✔️ Рассказать, как это сделать правильно. ✔️ Сообщите, …

4 шага к исправлению неподобающего поведения Читать далее »

Что хочет другой человек?

Чего хочет другой человек?

По выходным, в рамках второго модуля, мы изучали как некоторые приемы мини-коучинга, так и различные типы сессий..   🤓 Я бы сказала, что самое большое преимущество обучения – это понимание того, что все люди разные. У всех нас разные желания. И если вы хотите успешного общения (или разрешения конфликта), вы должны помнить, что у другой …

Чего хочет другой человек? Читать далее »

Чего я действительно хочу?

Чего я действительно хочу?

#mini_tehnika Как это ни странно, но «нет целей и мечты – нет мотивации», эмоции жизни остаются такими «плоскими». И в этом нет ничего особенного – за наше благополучие отвечают наши гормоны, некоторые из которых формируются просто в ожидании чего-то.     Итак, как мне узнать, чего я действительно хочу? Есть очень простой метод “50 желаний” .. …

Чего я действительно хочу? Читать далее »

Координаты Декарта

Координаты Декарта – методика принятия решений

Декартовы координаты находят возможность и помогают взглянуть на ситуацию или проблему с четырех, а не с двух сторон (да / нет), как обычно, что иногда ограничивает и не позволяет увидеть нюансы. Эта техника отлично подходит, когда необходимо выбрать или принять решение. Шаги: Напишите свое заявление для работы – да, я хочу эту цель или нет, …

Координаты Декарта – методика принятия решений Читать далее »

Мотивационный крестик

Техника коучинга «Крестик мотивации» для подготовки планов

Начало года это отличное время для подготовки годовых планов. Как посмотреть на свою жизнь в целом, ничего не выпуская? Для этого прекрасно подходит «Крестик мотивации»! 🖇 Как с этим работать? Возьмите чистый лист и запишите 10 выводов на каждом участке: Я хочу и у меня есть (вещи, которые я бы хотел сохранить в своей жизни), …

Техника коучинга «Крестик мотивации» для подготовки планов Читать далее »

Модель коучинга STRIDE

Модель STRIDE коучинга

Альтернатива классической модели GROW, настолько же всесторонняя и глубокая. Strength / Сила – Что продвигается хорошо? Что удается? Target / Цель – Что Вы хотели бы, чтобы было лучше, и почему? Reality / Реальность – Какова нынешняя ситуация? Какие проблемы бывают? Каковы условия? Ideas / Идеи – Что Вы уже сделали? Что работало / не …

Модель STRIDE коучинга Читать далее »

Постановка целей

Как установить цель? Метод “RIGHT”

Мы предлагаем вам метод постановки целей, который вдохновляет и помогает взглянуть на задуманное с разных сторон! RIGHT значит: ❗️R – Reason / Причина, смысл   Что даст тебе эта цель? Что это принесет в твою жизнь? Для чего тебе это? 🤩 I – Inspiration / Вдохновение Эта цель дает тебе энергию? Это вдохновляет? Как ты будешь себя …

Как установить цель? Метод “RIGHT” Читать далее »

50 способов заработать больше денег

Каковы ваши 50 способов получать больше денег?

Впечатлилась после разговора с коллегами на выходных о деньгах и наших отношениях с деньгами и решила обобщить и опубликовать отличное упражнение, которое повышает осознанность в вопросе с деньгами, открывает более широкое видение и открывает больше возможностей. Вам понадобится 40 минут, чтобы завершить упражнение. Когда вы найдете более тихое место, где никто не будет беспокоиться, настройтесь …

Каковы ваши 50 способов получать больше денег? Читать далее »

Летние Семинары для выпускников и тренеров АPC

Летние Семинары для выпускников и тренеров АPC

Привет, коллеги! Мы хотели бы начать новую традицию встречаться раз в месяц, чтобы делиться идеями, мыслями и хорошим настроением, а вместе тренировать подходы коучинга в интересных темах! Именно поэтому приглашаем вас в центр MetaCoach один раз в месяц вечером во вторник, чтобы встретиться с коллегами в приятной дружеской атмосфере, пробовать несколько новых техник и, возможно, …

Летние Семинары для выпускников и тренеров АPC Читать далее »

Пролистать наверх