Kurš tarakāns šodien sēž pie Tavas dzīves stūres?

Mēs bieži zinām, ko vajadzētu darīt — sākt, pabeigt, pateikt “nē”, pieņemt lēmumu. Bet kaut kas traucē.

Tie ir mūsu “tarakāni” — bailes, ieradumi, automātiskas reakcijas un iekšējie stāsti, kas liek atlikt, gaidīt, izvairīties, kontrolēt vai šaubīties.

Kartītes “Tarakāni” palīdz tos ieraudzīt ar humoru un paskatīties uz sevi no cita skatpunkta.

Komplektā ir 65 metaforiskās kartītes ar karikatūru stilā zīmētiem tarakāniem. Katram ir savs raksturs un vārds — piemēram, Kavētājs, Gaidītājs, Smadzeņu iznesējs, u.c.

Kā izmantot?

• • • Uzdod jautājumu, piemēram, “Kurš tarakāns man šobrīd traucē virzīties uz priekšu?”
    • Izvelc kartīti un vispirms izpēti attēlu: ko tajā redzi? Kas uzrunā vai kaitina? Kā tas saistās ar Tevi un Tavu situāciju?
    • Tad izlasi vārdu otrā pusē. Vai tas sakrīt ar Tavu interpretāciju?
    • Un visbeidzot pajautā sev: “Ko es ar šo atklājumu darīšu?”

Kartītes īpaši noder, ja gribas saprast, kāpēc kaut kas nesanāk, kas mani bremzē, kāpēc atkārtojas viena un tā pati situācija vai ko es vēl neesmu pamanījis.

Piemērotas 14+, individuālai refleksijai, koučingam, supervīzijai, mācībām un darbam ar komandām. Noderēs pedagogiem, psihologiem, koučiem, supervizoriem, HR profesionāļiem un vadītājiem.

Idejas autore: Joanna Kristīne Golubeva

Ja gadījumā vēlaties iegādāties šo komplektu uz firmas rekvizītiem vai arī vienoties par lielāka daudzuma atlaidēm, lūdzu sazinieties ar mums, rakstot ziņu uz info@metacoach.lv.