Недавно в учебной группе была дискуссия о том, как что-либо воображаемое становится реальностью…По крайней мере, во внутреннем мире человека, в восприятии, а также в его реакциях на окружающий мир, может быть в поведении, на уровне эмоций и даже в убеждениях.
В это действительно трудно поверить! Участники семинара о «Эмоциональном интеллекте» довольно часто смотрят на меня с подозрением, когда я говорю, что интенсивность любой эмоции (как усилить положительную, так и уменьшить негативную) можно изменить с изменением шкалы воображения. Например, по 10 бальной шкале, где 0 – нисколько и 10 – максимально, определить силу первоначальной эмоции, например, в данный момент я чувствую это на 5, и вообразить, как было бы, если бы эта эмоция была, например, на 7. Те, кто выполнял это упражнение, знают, что это действительно работает 🙂
Не будем углубляться сейчас в процессы как это работает, но предлагаю вам один пример, который, возможно, поможет Вам поверить, что все наши события, эмоции, наши реакции и даже наши взгляды находятся только в наших руках, потому что все это можно изменить начиная с воображения и моделирования какой-либо ситуации или задачи.
Напоследок, попробуйте включить все свое воображение и по-настоящему представить ситуацию и все, что в ней происходит 🙂
Итак, представьте лимон…
Вы решили приготовить себе чай, возможно добавите сахар, и тут понимаете, что для идеального чая не хватает пару лимонных долек.
Вы берете лимон в свои руки. Он холодный, твёрдый и хорошо умещается на вашей ладони. Вы кладете на него вторую руку и чувствуете его неровную поверхность, и все же он такой гладкий.
Берёте нож и разрезаете лимон пополам. Брызгает лимонный сок и начинает капать с ножа, стекая вокруг лимона. Вы чувствуете сильный запах свежести и лимонной прохлады. И вам пришло в голову, желание укусить его. И вот лимонная половинка уже в вашей руке, которая несет её ко рту, уже зная, что будет дальше…
The end 🙂
Если у вас полностью включилось воображение, вызванное этим описанием, то ваш организм начал реагировать — выделением слюны и в части соединения челюсти, может появиться интересное ощущение:)
Вы видите лимон? Только в своих мыслях. Но мозг все же отправляет телу, что делать прямо сейчас.
Это, по сути, происходит и с остальными вещами — эмоциями, опытом, взглядами, привычками поведения и т. д. Либо с использованием уже существующего опыта или моделирования нового, мы только воображением можем уже начать изменять что-либо! Также и с негативном нашей жизнью, и в голове — это проекция наших мыслей и воображаемых ситуаций! Подумайте о том, что вы сейчас представляете. Сделайте это, осознавая возможные последствия и реакцию нашего организма!
Желаю Вам жить осознанно и держать свою голову чистой и мыслить позитивные мысли.
Автор материала: Лайла Снидзане
