LABBŪTĪBA (wellbeing) un koučings? Kas ir tava pirmā asociācija, dzirdot vārdu labbūtība? Parasti cilvēki saka – harmonija, miers, līdzsvars. Latviski wellbeing saprotam un tulkojam dažādi — labsajūta, labizjūta vai labbūtība. Labi justies un labi būt savā dzīvē gan mājās, gan darbā – tā ir galvenā šī jēdziena nozīme. Tikko sācies jauns gads un […]
Bezmaksas vebinārs «Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju» Читать далее »
Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? Kā veicināt labbūtību savā privātajā un darba dzīvē? Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? Kādas metodes un instrumentus izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? Kā veicināt savu un citu labbūtību? Uz šiem un līdzīgiem jautājumiem atbildēsim apmācību programmā 100
Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma Читать далее »
PAR KO RUNĀSIM VEBINĀRĀ? Vairāk kā gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā, paralēli žonglējot starp mājas un darba pienākumiem – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir
Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt? Читать далее »
Bezmaksas vebinārs — diskusija “Emocionālā labbūtība – kam pievērst uzmanību” EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA Ja šo lasi šobrīd, lūdzu aizver acis un pasaki sev – kādas 3 emocijas piedzīvoji šodien? Cik ātri Tev izdevās to izdarīt? Cik bieži Tu paseko līdzi, kā dienas laikā jūties, kādas sajūtas un kas tieši tās izraisa? Vai zini, kas nepieciešams tavai labsajūtai, emocionālai labbūtībai? Kas īstenībā ir labbūtība, kādi faktori
Bezmaksas vebinārs — diskusija “Emocionālā labbūtība – kam pievērst uzmanību” Читать далее »
Bezmaksas vebinārs — diskusija “Koučinga pieeja labbūtības veicināšanā” EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA UN KOUČINGS Labbūtība (wellbeing), darba/ dzīves līdzsvars, labsajūta darbā un mājās – šo tēmu aktualitāte šobrīd ir rezultāts, gadu dzīvojot pandēmijas apstākļos. Kā to nodrošināt, katrs meklējam savus paņēmienus, metodes un pieejas. Vebinārā runāsim par koučinga pieeju un diskutēsim, kā tā var veicināt labbūtību. Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas palīdz
Bezmaksas vebinārs — diskusija “Koučinga pieeja labbūtības veicināšanā” Читать далее »
Gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir jācieš, tad — ko izvēlēties? Kam atņemt laiku un savu uzmanību – darbam, bērniem,
Dzīves un darba līdzsvars – vai tāds vairs iespējams? Читать далее »
“Stress var iznīcināt daudz vairāk nekā tikai fizisko veselību. Pārāk bieži tas iznīcina mūsu cerības, ticības un sapņus.” Charles F.Glassman “Nevis stress nogalina mūs, bet mūsu reakcija uz to.” Hans Selye 
PĀRZINĀT SAVU STRESU — PIRMAIS SOLIS! Ātrais dzīves temps, vairāku dzīves lomu apvienošana, konflikti, nevīžīga attieksme pret savu veselību, mūsu emocijas un daudz
Стресс, выгорание, желание жить лучше, иначе — полноценной и счастливой жизнью! Эти вопросы витали в воздухе в течение нескольких лет, и с каждым днем все больше и больше людей задумываются о том, что именно нужно сделать, чтобы быть более удовлетворенными тем, что происходит вокруг. Мы решили немного поинтересоваться у Эвии — нашего эксперта по
О стрессе, выгорании и благополучии… Читать далее »
Bezmaksas vebinārs “Kā veicināt savu labbūtību (wellbeing), strādājot no mājām” KAS IR LABBŪTĪBA (wellbeing)? Šobrīd ne personīgā, ne uzņēmumu/organizāciju līmenī vairs nevaram ignorēt labbūtības (wellbeing) tēmu, īpaši emocionālo labbūtību. Gallup šī gada septembrī publicētie dati liecina, ka 47% darbinieku izjūt satraukumu, bet 24 % — jūtas vientuļi. Ilgstoši darbā izjūtot stresu, iestājas izdegšanas risks. Tāpēc ļoti svarīgi parūpēties par savu labbūtību (wellbeing), īpaši ilgstoši
Bezmaksas vebinārs “Kā veicināt savu labbūtību (wellbeing), strādājot no mājām” Читать далее »
Programma “Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučings” 
Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? Kā veicināt labbūtību darbā un novērst izdegšanas riskus? Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? Kādas metodes un instrumentus izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? Ko
Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma Читать далее »
