Это можно использовать также как самокоучинг, и индивидуально в сессиях вместе с коучем, который даст также много дополнительных вопросов, вызывает эффект WOW, увеличивая мотивацию до максимальности, или же понимание того, действительно ли эта моя цель и является ли необходимым для меня и почему. Если техника используется для себя, то задавайте себе последовательно каждый из вопросов. […]
Техника четырёх вопросов в планировании Читать далее »
Часто можно слышать, что кто-то жалуется на всякие жизненные неурядицы – отсутствие времени, стресс, финансовые трудности, за которыми следует: «Если бы я был …» «Когда-то у своей подруги, которая в очередной раз жаловалась на непослушных детей, я спросила: «Какую идеальную свою жизнь представляешь через 10 лет?» Наступила долгая пауза, после которой я получила ответ: «Я
3 основных принципа коучинга для твоего благополучия Читать далее »
🤔 Каковы ваши ценности? Недавно на семинаре мы говорили о мотивации, которая возникает только когда есть определенная цель что-то сделать или достичь. Нет целей — нет мотивации! Но что делать, если цель есть и мотивация как бы есть, но слабая и хочется улучшить? Один из способов — 3 или даже более раз задавать себе вопросы:
О целях и ценностях… Читать далее »
