Интересное время для всех нас – жизнь с одной стороны идет быстро вперед, а с другой – остановлена и заставляет задуматься: что же я действительно хочу? 21 столетие — это информационный век – мы в день получаем так много информации, и на данный момент это больше информации, чем в течение года получали люди, живущие в […]
Цели 21 года 21 века – как правильно их определить? Читать далее »
Может показаться, ну сколько можно о них говорить. Неужели снова — на работе о ценностях, дома о ценностях. ВСЕ, НАДОЕЛО!! Однако, однако… 2020 год ясно осветил, о чем мы действительно думаем, как мы заботимся о себе, что действительно важно и что является малозначительным. К сожалению, мы слишком часто бежим за другими ценностями, которые показывают по
Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними! Читать далее »
Стресс, выгорание, желание жить лучше, иначе — полноценной и счастливой жизнью! Эти вопросы витали в воздухе в течение нескольких лет, и с каждым днем все больше и больше людей задумываются о том, что именно нужно сделать, чтобы быть более удовлетворенными тем, что происходит вокруг. Мы решили немного поинтересоваться у Эвии — нашего эксперта по
О стрессе, выгорании и благополучии… Читать далее »
Иногда действие или поведение человека не совсем подходит для конкретного контекста, в таких случаях классический «гамбургер» может быть слишком мягким и не привести к желаемому результату — коррекции действия. 🤔 Что делать в таких случаях? 👉 Используйте «4 шага для коррекции действия»: ✔️Констатация факта. ✔️ Объяснение последствий. ✔️ Рассказать, как это сделать правильно. ✔️ Сообщите,
4 шага к исправлению неподобающего поведения Читать далее »
По выходным, в рамках второго модуля, мы изучали как некоторые приемы мини-коучинга, так и различные типы сессий.. 🤓 Я бы сказала, что самое большое преимущество обучения — это понимание того, что все люди разные. У всех нас разные желания. И если вы хотите успешного общения (или разрешения конфликта), вы должны помнить, что у другой
Чего хочет другой человек? Читать далее »
#mini_tehnika Как это ни странно, но «нет целей и мечты — нет мотивации», эмоции жизни остаются такими «плоскими». И в этом нет ничего особенного — за наше благополучие отвечают наши гормоны, некоторые из которых формируются просто в ожидании чего-то. Итак, как мне узнать, чего я действительно хочу? Есть очень простой метод «50 желаний» ..
Чего я действительно хочу? Читать далее »
Является ли супервизия тем же, что и коучинг? Или какой-то формой терапии? Что делает супервизор? Зачем и кому это нужно? Эти и подобные вопросы я слышу, когда говорю, что я супервизор. Супервизия – это не терапия, здесь не дают советы и не рекомендуют лучшие решения. Решения находит и выводы делает супервизируемый сам в результате разговора
Супервизия – зачем и кому она необходима? Читать далее »
Какая связь у коучинга со сбором грибов? У обоих есть конкретная цель, которую можно достичь различными способами, и процесс сбора грибов имеет схожие элементы с работой команды. Во время отпуска я много времени посвятила сбору грибов, потому как это уже стало хобби, а также формой медитации – я в тот момент ни о чем другом,
Сбор грибов и коучинг команд Читать далее »
Мы живем в мире тысяч мыслей и изображений. Особенно в это время, когда все зафиксировано фотографиями и видео. Однако, когда мы подходим к решению какого-либо своего вопроса, мы не всегда можем найти истинные слова и правильные мысли. Здесь появляются символы, изображения в виде карточек. Чтобы лучше понять, как работают метафоры и карточки, следует рассмотреть принципы
Что такое метафорические (ассоциативные) карточки? Читать далее »
Декартовы координаты находят возможность и помогают взглянуть на ситуацию или проблему с четырех, а не с двух сторон (да / нет), как обычно, что иногда ограничивает и не позволяет увидеть нюансы. Эта техника отлично подходит, когда необходимо выбрать или принять решение. Шаги: Напишите свое заявление для работы — да, я хочу эту цель или нет,
Координаты Декарта — методика принятия решений Читать далее »
