#mini_tehnika Как это ни странно, но «нет целей и мечты — нет мотивации», эмоции жизни остаются такими «плоскими». И в этом нет ничего особенного — за наше благополучие отвечают наши гормоны, некоторые из которых формируются просто в ожидании чего-то. Итак, как мне узнать, чего я действительно хочу? Есть очень простой метод «50 желаний» .. […]
Чего я действительно хочу? Читать далее »
Является ли супервизия тем же, что и коучинг? Или какой-то формой терапии? Что делает супервизор? Зачем и кому это нужно? Эти и подобные вопросы я слышу, когда говорю, что я супервизор. Супервизия – это не терапия, здесь не дают советы и не рекомендуют лучшие решения. Решения находит и выводы делает супервизируемый сам в результате разговора
Супервизия – зачем и кому она необходима? Читать далее »
Какая связь у коучинга со сбором грибов? У обоих есть конкретная цель, которую можно достичь различными способами, и процесс сбора грибов имеет схожие элементы с работой команды. Во время отпуска я много времени посвятила сбору грибов, потому как это уже стало хобби, а также формой медитации – я в тот момент ни о чем другом,
Сбор грибов и коучинг команд Читать далее »
Задумывались ли, почему перемены в организациях даются так трудно? Почему людям сложно принять новую ситуацию, модель работы? Если ваш ответ «да», то хочу вас успокоить – изменения в организации могут быть успешными, если мы соблюдаем одно правило! Это правило – умение разговаривать об изменениях со своей командой и готовность руководителя слушать. Для этой цели я
Как говорить с командой об изменениях? Читать далее »
Мы живем в мире тысяч мыслей и изображений. Особенно в это время, когда все зафиксировано фотографиями и видео. Однако, когда мы подходим к решению какого-либо своего вопроса, мы не всегда можем найти истинные слова и правильные мысли. Здесь появляются символы, изображения в виде карточек. Чтобы лучше понять, как работают метафоры и карточки, следует рассмотреть принципы
Что такое метафорические (ассоциативные) карточки? Читать далее »
Декартовы координаты находят возможность и помогают взглянуть на ситуацию или проблему с четырех, а не с двух сторон (да / нет), как обычно, что иногда ограничивает и не позволяет увидеть нюансы. Эта техника отлично подходит, когда необходимо выбрать или принять решение. Шаги: Напишите свое заявление для работы — да, я хочу эту цель или нет,
Координаты Декарта — методика принятия решений Читать далее »
Иногда трудно не только увидеть свою цель, но и представить свой путь к ней. В таких случаях на помощь приходят коучинговые карточки, которые через метафору расширяют поле зрения и открывают сознание творчеству, а структура техники, в свою очередь, помогает удерживать внимание и прийти к результату… Эта модель поможет структурировать Ваш разговор с клиентом и прийти
Обратная стрела – модель для работы с метафорическими карточками Читать далее »
Коучинг начинается с постановки целей, и здесь вы найдете краткий список вопросов — помощников в этом процессе. Постановка целей: «Что Вы допускаете или чем занимаетесь?» (Создайте список) «Что Вы любите?» (Создайте список) «Что Вы ненавидите?» (Создайте список) «Какие Ваши текущие вопросы?» (Создайте список) «Что Вас мучает сейчас?» (Создайте список) «Что Вас возбуждает и вдохновляет?» (Создайте
Koучинг-вопросы о целях Читать далее »
Целью в апреле проведенного опроса «Уровень стресса и выгорание в настоящее время» было понять, как адаптироваться к неожиданным переменам, когда уже какое-то время были пережиты принятые в принудительном порядке новые правила жизни с 13.03., для многих работающих из дома и для всех – обучая детей дома, находясь в ограниченных условиях социализации. В опросе приняли участие
Из опроса «Уровень стресса и выгорание» Читать далее »
Начало года это отличное время для подготовки годовых планов. Как посмотреть на свою жизнь в целом, ничего не выпуская? Для этого прекрасно подходит «Крестик мотивации»! 🖇 Как с этим работать? Возьмите чистый лист и запишите 10 выводов на каждом участке: Я хочу и у меня есть (вещи, которые я бы хотел сохранить в своей жизни),
Техника коучинга «Крестик мотивации» для подготовки планов Читать далее »
