Koučinga vērtība ir ne tikai tūlītēja, bet arī ilgtermiņa paliekoša dzīves sastāvdaļa. Pētījumi rāda, ka kvalitatīva koučinga sadarbība starp kouču un klientu var atstāt paliekošu iespaidu – gan uz cilvēka domāšanu, gan uz rīcību, pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Lūk, kas saglabājas arī ilgi pēc koučinga procesa noslēguma:
1. Ilgstošas pārmaiņas uzvedībā un domāšanā.
Vadītāju koučings palīdz uzlabot pārliecību par savām spējām, emocionālo noturību un psiholoģisko elastību. Pat tās īpašības, ko agrāk uzskatīja par “grūti maināmām”, laika gaitā uzlabojas. Tas liecina, ka koučings var kalpot kā pamats ilgstošai izaugsmei gan profesionāli, gan personīgi.
2. Labāka dzīves kvalitāte arī pēc koučinga.
Veselības koučings palīdz ne tikai uzlabot fizisko veselību, bet arī emocionālo līdzsvaru, attiecības, domāšanas spējas un pat psiholoģisko labsajūtu. Svarīgākais – šie ieguvumi saglabājas arī tad, kad koučinga process ir beidzies.
3. Spēcīgāks pamats visa mūža garumā.
Vadītāji, kas strādā ar koučiem, attīsta prasmes, kuras ietekmē ne tikai šodienu, bet arī nākotni. Sportā, piemēram, koučinga līderības stils – atbalsts, norādes, skaidra komunikācija – uzlabo emocionālo stabilitāti un ilgtermiņā arī sportistu un komandas sniegumu.
4. Ilgtermiņa ieguvumi mācībās un karjerā.
Studenti, kuri piedalās akadēmiskā koučingā, biežāk pabeidz studijas un ilgtermiņā nopelna vairāk. Tas īpaši attiecas uz tiem, kuri nāk no nelabvēlīgas vides vai mācās sarežģītās akadēmiskās jomās. Koučings viņiem palīdz noturēties ceļā uz mērķiem.
5. Lielāka dzīves kvalitāte senioriem.
Veselības koučings palīdz arī vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tie, kas dzīvo aprūpes iestādēs, jūtas labāk, samazina depresijas risku un attīsta prasmes, kā pašiem rūpēties par sevi. Šie uzlabojumi saglabājas arī pēc programmas (koučinga programma senioriem) beigām.
Koučings nav tikai šodienai.
Koučinga procesa gaitā, cilvēks saņem rīkus, attīsta prasmes, kas noder gadiem. Kad saruna (piemēram, viena sesija) un sadarbība (ilgtermiņa kouča-klienta sadarbība) beidzas, darbs turpinās. Un tas ir tieši tas, kas padara koučingu tik vērtīgu – ilgtermiņa ieguldījums sevī.
Kā tev šķiet – vai koučinga ietekmi var just arī pēc vairākiem mēnešiem vai gadiem?
Izmantotie avoti:
- Nicolau, C., Candel, I., Constantin, T., & Kleingeld, A. (2023). The effects of executive coaching on behaviors, attitudes, and personal characteristics: A meta-analysis of randomized control trial studies. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1089797
- Nicolau, C., Candel, I., Constantin, T., & Kleingeld, A. (2023). The effects of executive coaching on behaviors, attitudes, and personal characteristics: A meta-analysis of randomized control trial studies. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37333584
- Bozer, G., & Delegach, M. (2019). Workplace coaching: A meta-analysis and recommendations for advancing the science of coaching. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1204166
- Grant, A.M., & Stelter, R. (2014). The effectiveness of workplace coaching: A meta-analysis of contemporary psychologically informed coaching approaches. Emerald Insight. https://doi.org/10.1108/JWAM-04-2021-0030
- Theeboom, T., Jones, R.J., & Sonesh, S.C. (2014). Coaching effectiveness in organizations: Meta-analytic evidence for workplace learning and performance outcomes. PMC. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10597717
