BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MetaCoach - ECPv6.15.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MetaCoach
X-ORIGINAL-URL:https://metacoach.lv
X-WR-CALDESC:Events for MetaCoach
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250411
DTEND;VALUE=DATE:20260317
DTSTAMP:20260414T082630
CREATED:20250411T123540Z
LAST-MODIFIED:20260317T102717Z
UID:11027-1744329600-1773705599@metacoach.lv
SUMMARY:Digitālais kurss "Ieraduma spēks: Izproti Ieradumu Veidošanos un Izveido Jaunus Ieradumus"
DESCRIPTION:Šis kurss ir radīts cilvēkiem\, kuri vēlas ieviest pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē\, izveidojot  personīgiem mērķiem un savām vērtībām atbilstošus ieradumus. Ja Tu vēlies pārvarēt vilšanās sajūtu par nesekmīgiem mēģinājumiem un radīt skaidru ceļu uz personīgo izaugsmi\, tad ar šo programmu Tu iegūsi pārliecību un resursus\, lai soli pa solim virzītos uz saviem ilgtermiņa mērķiem. Arī ja ieradumu tēma Tev nav sveša\, tad šis kurss papildinās jau esošo zināšanu bāzi ar praktiskiem piemēriem un papildmateriāliem kursa laikā\, kurus Tu varēsi izmantot arī pēc kursa. \nKurss sniedz strukturētu pieeju un rīkus\, kas palīdzēs uzvarēt prokrastināciju un izveidot konsekventu sistēmu ieradumu veidošanai. “Ieraduma Spēks” būs īpaši noderīgs\, ja Tev jau ir motivācija un vēlme augt\, taču trūkst strukturēta plāna\, lai īstenotu pārmaiņas. \n  \nKas sagaida digitālā kursa dalībniekus?\n\nIegūtie rezultāti: Pēc kursa Tu būsi apguvis/-usi praktiskus paņēmienus\, kā veidot un nostiprināt ieradumus\, kas palīdz sasniegt mērķus un uzturēt dzīves līdzsvaru. Izpratne par ieradumu saistību ar vērtībām un ilgtermiņa mērķiem vairākās dzīves jomās.\nRīki un metodes: Tu saņemsi reālus piemērus\, stratēģijas un darba lapas\, kas palīdzēs pārvarēt šķēršļus\, noturēt motivāciju un uzturēt ilgtermiņa progresu.\nIkdienas ieguvumi: Iegūta izpratne par ieradumiem kā ikdienas neatņemamu sastāvdaļu\, kas rada vairāk enerģijas\, vairo fokusu un pārliecinātību par savām spējām.\n\nKursa saturs\n\nModulis – Ieradumu pamati un ikdienas dzīve\n\nKas ir ieradums un kā tas veidojas?\nSignāls – vēlme – darbība – atkārtojums: ieradumu mehānisms.\nKā ieradumi ietekmē personīgo izaugsmi un panākumus?\n\n\nModulis – Ieradumu un vērtību sasaistīšana\n\nKā ieradumi saistās ar jūsu vērtībām?\nIeradumu sasaistīšanas metode.\nPersonīgā ieraduma veidošana soli pa solim.\n\n\nModulis – Šķēršļu pārvarēšana un konsekvences uzturēšana\n\nKā identificēt un pārvarēt izaicinājumus?\nMotivācijas uzturēšana sarežģītos brīžos.\nApbalvojumu sistēmas un sociālā atbalsta nozīme.\n\n\nModulis – Ilgtspējīga ieradumu attīstība\n\nKā pielāgot un uzturēt ieradumus ilgtermiņā?\nRefleksija par progresu un sasniegto.\n\n\n\n  \nPraktiskie materiāli kursa laikā\n\nVideo lekcijas ar piemēriem un praktisku informāciju.\nLejupielādējami PDF faili\, darba lapas.\nIeradumu checklists.\nSoli pa solim instrukcijas\, kas palīdzēs organizēt ieradumu veidošanas procesu.\nPapildus uzziņu videomateriāli.\n\n \nPēc kursa beigšanas Tu būsi apveltīts/-a ar jaunām zināšanām par savām spējām un iespējām veidot un uzturēt vērtīgus ieradumus\, kas palīdzēs sasniegt mērķus un dzīves līdzsvaru. Būsi apguvis/-usi strukturētu pieeju ieradumu veidošanā un izpratis/-usi\, kā izmantot gan atgādinājumus\, signālus\, gan atbalsta sistēmas\, gan konkrētu mērķu definēšanu saistībā ar ieradumiem\, lai stiprinātu savus jaunos un esošos ieradumus. Pēc kursa Tev būs izveidojies un iegūts sev noderīgu rīku un stratēģiju komplekts\, kas palīdzēs pielāgoties dažādiem dzīves izaicinājumiem\, nezaudējot fokusu uz svarīgākajiem mērķiem. \n\nPapildinformācija:\nReģistrējoties kursam Tu saņemsi ziņu savā e-pastā ar visu nepieciešamo informāciju veiksmīgai kursa izpildei. \nJa Tev rodas kādi jautājumi\, droši sazinies ar mani: \nGinters Ansis Blumbergs\, MetaCoach projektu koordinators – gintersansis@metacoach.lv \n  \nPievienojies mums sociālo tīklu platformās:\nInstagram:   / metacoach_center   \nFacebook:   / metacoach.center   \nLinkedIn:   / metacoach   \nYouTube:    / @metacoachcenter  
URL:https://metacoach.lv/event/digitalais-kurss-ieraduma-speks-izproti-ieradumu-veidosanos-un-izveido-jaunus-ieradumus/
LOCATION:MetaCoach\, Katrīnas iela 16A\, Riga\, Latvia
CATEGORIES:Digitālie kursi
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://metacoach.lv/wp-content/uploads/2025/04/Ieradumu-kurss-majaslapai-EVENTS.jpg
ORGANIZER;CN="MetaCoach Center":MAILTO:metacoach.lv@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR