Pasākumi
Marts 2022
Bezmaksas vebinārs “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”
🤔 Kā saprast iemeslus, kāpēc nedarām to, ko apņemamies, lai veicinātu savu labbūtību? Jaungada sākumā noteikti daudzi no jums arī vai nu rakstīja vai pārdomāja šī gada apņemšanās, arī sastādīja plānu savas labbūtības veicināšanai. Labbūtība ir atkarīga no tā, ko darām vai nedarām savas fiziskās un mentālās veselības labā un kādi ir mūsu ikdienas ieradumi. Tas arī atkarīgs, kā un kādus mērķus sev uzstādam. Pētījumi atklājuši, ka jau februāra vidū apmēram 80 -90% cilvēku, kas ko bija apņēmušies darīt, vai…
Lasīt visu »Supervīzijas grupa MARTĀ
Ikmēneša supervīzijas grupa, kur varēsiet izrunāt par jebkuriem profesionāliem jautājumiem, arī savu kouča praksi, ja esiet koučs. Tiekamies 7.martā 18.00 zoomā. Pievienoties grupai var jebkurš koučs neatkarīgi no pieredzes un skolas! KAS IR SUPERVĪZIJA? Atbalsts un profesionālās pilnveides forma drošā vidē kolēģu grupā. Supervīzija ir ieteicama ikvienam profesionālim, kas ikdienā strādā ar cilvēkiem. Piemēram, sociāliem darbiniekiem tā ir obligāta prasība. Arī koučiem nepieciešama regulāra individuālā vai grupu supervīzija. KAMDĒĻ KOUČIEM UN JEBKURAM PROFESIONĀLIM TO VAJAG? Tā ir regulāra un…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu”
Šobrīd notiek ļoti daudz pārmaiņu… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies konkrēts dzīves posms.. Katram ir savas pārmaiņu sastāvdaļas.. Tas viss atseviški un kopumā var radīt apjukumu, dusmas, stresu, izvairīšanos vai kaunu, ka daru pārāk maz, izmelšanas sajūtu gan emocionāli…
Lasīt visu »Kouču klubs – marta tikšanās
Dārgie Kolēģi - Kouči! Uzaicinām uz kouču tikšanos! Tiekamies 16.marta vakarā: 👉 Lai attīstītos - mēs mēģinām koučinga tehnikas, radām jaunas un atsvaidzinām to, kas piemirsies. 👉 Lai dalītos - kas šobrīd notiek profesionālajā vidē, kādi sasniegumi, kādas grūtības, kā mēs varam viens otru atbalstīt. 👉 Lai iedvesmotos - stāsti un dalīšanās rada enerģiju, iedvesma nāk caur radošumu, tāpēc tas ir lielisks veids, kur tikties un sasmelties iedvesmu. Laipni aicināti un gaidīti visi kouči, treneri un interesenti! Vada: Laila…
Lasīt visu »Transformācijas spēles un metaforiskās kartiņas – 5 nodarbību cikls
Dzīve ir kā spēle ar simboliem, gājieniem, pārsteidzošām atklāsmēm. Ja mūsu rīcībā ir divi lieliski instrumenti - transformācijas spēles vai metaforiskās kartiņas, tad mēs esam spēles vadītāji savā dzīvē, jo ātri un produktīvi varam iegūt atbildes. Ja mēs apzināmies, kā metaforas darbojas, cik dažādi var būt cilvēku redzējumi, tad varam radīt kaut ko jaunu, varam uzzināt par sevi un citiem vairāk, varam mainīt pasauli. ŠAJĀ 5 NODARBĪBU CIKLĀ: Kas ir metaforiskās kartiņas un kā tās izmantot? Metaforiskā kartiņu veidi.…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu”
Pārmaiņas ir neizbēgamas un šobrīd to ļoti daudz… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies konkrēts dzīves posms.. Katram ir savas pārmaiņu sastāvdaļas.. Tas viss atseviški un kopumā var radīt apjukumu, dusmas, stresu, izvairīšanos vai kaunu, ka daru pārāk…
Lasīt visu »Aprīlis 2022
Bezmaksas vebinārs “Koučinga instrumenti ikdienai”
Šajā vebinārā - viss par un ap koučingu! Runāsim par to, vai koučingu un koučinga iemaņas un tehnikas būtu jāapgūst tikai tiem cilvēkiem, kas vēlas kļūt par kouču jeb izaugsmes veicinātāju? Vai tomēr var noderēt arī visiem? Un kur īsti? Kādus iemaņas var attīstīt un kādus instrumentus pielietot, lai sasniegtu savus personīgos ikdienas mērķus? Kas tad īsti ir koučings, kur un kad to var pielietot un ko koučinga iemaņas var dot dzīvē? 🔑 ŠAJĀ VEBINĀRĀ: 📎 Kas ir koučings?…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu (3)”
Aicinām uz nu jau trešo sarunu par iekšējā līdzsvara vairošanu! Iepriekšējās reizēs runājām par atgriešanos pie savas labbūtības un instrumentiem emociju un stresa pārvaldībai, apziņas līmeņiem un mūsu veidiem pielāgoties pārmaiņām. Bet šoreiz runāsim par: Lomām, ko mēdzam izdzīvot pārmaiņās un krīžu laikos, un ko ar tām darīt, kā tas var palīdzēt vai traucēt; Pārliecībām un uzskatiem - kā šobrīd veidojam jaunos un graujam vecos un ko tas dod nākotnes līdzsvaram; Citiem šobrīd svarīgiem jautājumiem - atbildēsim uz jautājumiem, ko…
Lasīt visu »Supervīzijas grupa APRĪLĪ
Ikmēneša supervīzijas grupa, kur varēsiet izrunāt par jebkuriem profesionāliem jautājumiem, arī savu kouča praksi, ja esiet koučs. Tiekamies 12.aprīlī 18.00 zoomā. Pievienoties grupai var jebkurš koučs neatkarīgi no pieredzes un skolas! KAS IR SUPERVĪZIJA? Atbalsts un profesionālās pilnveides forma drošā vidē kolēģu grupā. Supervīzija ir ieteicama ikvienam profesionālim, kas ikdienā strādā ar cilvēkiem. Piemēram, sociāliem darbiniekiem tā ir obligāta prasība. Arī koučiem nepieciešama regulāra individuālā vai grupu supervīzija. KAMDĒĻ KOUČIEM UN JEBKURAM PROFESIONĀLIM TO VAJAG? Tā ir regulāra un…
Lasīt visu »U teorijas pamati: vienkārši un praktiski – 3 nodarbību cikls
Vai tu esi lasījis vai dzirdējis par U teoriju? Es arī sāku lasīt grāmatu, bet tad atmetu ar roku. Bija sarežģīti manam prātam. Tad sāku mācīties online Presencing Institute – tur tas viss kļuva vienkāršāk un saprotamāk. Mācoties Presencing Institute pie Otto Šāmera U teorija, kopā ar cilvēkiem no visas pasaules, atklāju, ka U teorija jau ir daļa no mūsu dzīves, no otras puses: ieraudzīju, ka ir vēl daudz izaugsmes jomas, kur varam izmantot U teoriju. Tāpat arī mācoties ir…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Koučinga pieeja stresa pārvaldībā”
🤔 STRESS UN KOUČINGS? Stress ir un būs mūsu ikdienas sastāvdaļa, un pēdējos divos gados tiekam īpaši pārbaudīti, kā katrs tiekam ar to galā. Arī ar trauksmes līmeni un dažādām spēcīgām emocijām, kas rodas dažādu ārēju, ikdienas dzīvi ietekmējošu notikumu iespaidā. Mums katram ir savs stresa noturības līmenis, iepriekšēja pieredze, kas vai kādi paņēmieni ir palīdzējuši stresu mazināt, bet šajā vebinārā runāsim par koučinga pieeju. Kā pamanīt, novērtēt, saprast, ko iespējams darīt. Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas palīdz…
Lasīt visu »Kouču klubs. Aprīļa tikšanās.
Dārgie Kolēģi - Kouči! Uzaicinām uz kouču tikšanos! Šādi vakari notiek tik reizi mēnesī un ir radīti, lai kopā varam augt! 🙂 Tiekamies 27.aprīļa vakarā: 👉 Lai attīstītos - mēs mēģinām koučinga tehnikas, radām jaunas un atsvaidzinām to, kas piemirsies. 👉 Lai dalītos - kas šobrīd notiek profesionālajā vidē, kādi sasniegumi, kādas grūtības, kā mēs varam viens otru atbalstīt. 👉 Lai iedvesmotos - stāsti un dalīšanās rada enerģiju, iedvesma nāk caur radošumu, tāpēc tas ir lielisks veids, kur tikties un…
Lasīt visu »Maijs 2022
Bezmaksas vebinārs “Emocionālā Inteliģence – kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?”
Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Arī žurnāls “Forbes” jau 2020.gadā sauca to starp Top 5 organizāciju pieprasītākām “soft” iemaņām, ko tās meklē un kuras ir svarīgas - kopā ar kreativitāti, spēju pārliecināt un ietekmēt, sadarboties un pielāgoties, arī EI ir šajā vēlmju sarakstā. Kāpēc organizācijas ir ieinteresētas savu darbinieku EI pilnveidē? Viss ir ļoti vienkārši - emocionāli attīstīta komanda tieši ietekmē uzņēmuma labklājību, jo: Pieaug darbinieku lojalitāte un iesaiste; Paaugstinās to efektivitāte un produktivitāte; Labāka…
Lasīt visu »Supervīzijas grupa MAIJĀ
Ikmēneša supervīzijas grupa, kur varēsiet izrunāt par jebkuriem profesionāliem jautājumiem, arī savu praksi, ja esiet tas, kas strādā vai plāno strādāt ar cilvēkiem. Tiekamies 9.maijā 18.00 zoomā. Pievienoties grupai var jebkurš profesionālis neatkarīgi no pieredzes un skolas! KAS IR SUPERVĪZIJA? Atbalsts un profesionālās pilnveides forma drošā vidē kolēģu grupā. Supervīzija ir ieteicama ikvienam profesionālim, kas ikdienā strādā ar cilvēkiem. Piemēram, sociāliem darbiniekiem tā ir obligāta prasība. Arī koučiem ir nepieciešama regulāra individuālā vai grupu supervīzija. KAMDĒĻ JEBKURAM PROFESIONĀLIM…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt?”
It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši: “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no datora un veikt stiepšanās vingrojumus, mazāk lietot saldumus, gribu beigt sevi kritizēt” – šie un līdzīgi visi ļoti veselīgi un labbūtību veicinoši ieradumi. Kā nākas,…
Lasīt visu »