Pasākumi
Aprīlis 2023
Bezmaksas vebinārs “Kad galvā ir tukšums un mērķi beigušies”
Ir tādas dienas, kad pilnīgi besī ārā visi, kuri stāsta par mērķiem, došanos mērķu virzienā, par vajadzību pēc mērķiem u.c. Gribas vienkārši dzīvot nost un nedomāt par mērķiem. Galvā tukšums. Domās arī. Tā nav bezspēcība, bet vienkārši balta lapa, kur nekas vairāk nerakstās virsū. Ko darīt? Meklēt motivāciju, iet mācīties, sekot līdzi citiem vai palaist visu savā vaļā? Ja esat pazaudējušas mērķi, tad vienkārši apsēdieties un mierīgi paklausieties. Paņemiet ideju un kā bērnu uz rokām pašūpiniet to. Kādu daļu izmetiet…
Lasīt visu »Maijs 2023
Bezmaksas vebinārs “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu”
🤔 “Veselīgas attiecības ar savu darbu” nav tas pats, kas veselīgas attiecības darbā ar kolēģiem vai klientiem. Kādas ir tavas attiecības ar darbu? Darbā vidēji (jāsaka gan – oficiāli, jo daudzi pavada ilgāk) pavadām 8 h katru darba dienu, tās ir 160 h mēnesī un 2080 h gadā. Parēķini savu darba stāža gadus un sareizini ar 2080 h gadā. Ja vidēji strādājam vairāk kā 40 gadus, sanāk, ka dzīves laikā tas būs ap 90 000 h! Un tagad padomā –…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Emocionālā Inteliģence – kas par “zvēru” un kāpēc pilnveidot”
Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Un tas ir saprotami, ņemot vērā cik ātri mainās pasaule apkārt un cik ļoti aug vajadzība būt elastīgiem, motivētiem un nosvērtiem savās ikdienas gaitās un arī darbā. Personīgā līmenī, attīstot savu Emocionālo inteliģenci: Pieaug apzinātība un tātad parādās vairāk izvēles iespēju; Paaugstinās stresa noturība un tolerance; Pieaug personīgās motivācijas līmenis; Aug labbūtības līmenis; Uzlabojas komunikācijas prasmes un attiecības ar citiem cilvēkiem. Arī organizācijas ir ieinteresētas savu darbinieku emocionālā briedumā un tas…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Kas ir koučings un kā un kur var palīdzēt”
Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē - gan personīgā, gan darba vidē - kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai. Un tas ir saprotami - koučinga prasmes, instrumenti un process ir iederīgs praktiski jebkurā jomā, palīdzot cilvēkiem un organizācijām sasniegt savus mērķus un realizēt sapņus. Šoreiz par to arī parunāsim - kā tieši tas strādā un kā var palīdzēt. ŠĪ VEBINĀRA GALVENĀS TĒMAS: Kas ir koučings. Kad koučings būs piemērots un kad noteikti…
Lasīt visu »Jūnijs 2023
Bezmaksas vebinārs “Ko darīt, kad darbā jūties kā “izspiests citrons””
🤔 Iedomājies vārdu salikumu “izspiests citrons” darbā – kā varētu izskatīties un justies tāds cilvēks? Pārnestā nozīmē “izspiests citrons” ir tad, kad darbiniekam vairs nav spēka, enerģijas un arī motivācijas veikt savus pienākumus vai, kad iepriekš foršās sarunas pie kafijas ar kolēģiem vairs nevilina, jo negribas un laika arī tam neatliek. Tas ir tad, kad pienāk komandas saliedēšanās divu dienu laivu brauciena datums, ko gaidīji visu ziemu, bet tagad vairs īsti negribas, jo nav spēka un neliekas, ka tas varētu…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Koučings darba vietā”
Koučings ir vērtīgs instruments, ko darba vietā izmanto dažādu iemeslu dēļ, piemēram, lai uzlabotu individuālo un komandas sniegumu, veicinātu profesionālo izaugsmi, uzlabotu vadības prasmes un radītu pozitīvu darba vidi. Tas ir efektīvs instruments talantu attīstīšanai, izaicinājumu risināšanai un darbinieku potenciāla maksimizācijai. Šajā vebinārā izstāstīsim par situācijām, kur koučings var būt ļoti noderīgs, kādus rezultātus tas var sniegt, kā arī, kas ie nepieciešams, lai sāktu izmantot šo pieeju savā darba vietā. ŠĪ VEBINĀRA GALVENĀS TĒMAS: Kāpēc lietot koučinga paņēmienus darba…
Lasīt visu »Augusts 2023
Bezmaksas vebinārs “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā”
🤔 Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst un kad?” - šādi jautājumi rodas, domājot par mākslīgā intelekta (MI) ienākšanu ikdienas dzīvē un darba vidē. Daudzi jau izmanto tā piedāvātās iespējas, kādam pagaidām…
Lasīt visu »☕️ Bezmaksas vebinārs “Koučings kā dzīves stils. Kā tas strādā un ko dod?”
Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē - gan personīgā, gan darba vidē - kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai. Koučings patiešām var kļūt par dzīves stilu, jo nodrošina pilnas atbildības uzņēmšanos par savu dzīvi un neatlaidību savu sapņu realizācijā! Koučinga prasmes, instrumenti un process ir iederīgs praktiski jebkurā jomā, palīdzot cilvēkiem un organizācijām sasniegt savus mērķus un realizēt sapņus. Šoreiz par to arī parunāsim - kā tieši tas strādā un kā var palīdzēt.…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Emocijas attiecībās ar sevi un ar citiem”
Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām gan šī brīža, gan nākotnes iemaņām. Un tas ir saprotami, ņemot vērā cik ātri mainās pasaule apkārt un cik ļoti aug vajadzība būt elastīgiem, motivētiem un nosvērtiem savās ikdienas gaitās un arī darbā. EQ attīstība ļauj jums izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka pielāgošanās. Tātad arī personīgā efektivitāte ievērojami palielinās. Bērnībā emocionālā inteliģence attīstās strauji un mēs mācāmies pielāgoties apkārtējai videi un izprast sevi. Pusaudzu…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Kas patiesībā ir transformāciju koučings?”
Par koučingu runā ļoti daudz. Šo vārdu loka visādos virzienos un notikumos. Lai patiesi izprastu kādu terminu vai definīciju ir svarīgi savākt informāciju, iepazīties ar cilvēkiem, kas to dara un arī pašam domāt līdzi, ko tas Tev nozīmē. Transformācijas koučings salīdzinoši ir jauns jēdziens. Tas parādās kādos rakstos vai bio sadaļā par koučiem. Bet kas tas ir un kā to var izmantot personīgi, darbā u.c.? Aicinu Tevi 2023.gada 28.augustā plkst. 18.30 uz satikšanos pēc vasaras un kārtīgu parunāšanos par un…
Lasīt visu »Septembris 2023
Personīgais zīmols un sevis pozicionēšana – 4 nodarbību cikls
Personīgais zīmols ir tas, ko par jums runā, kad neesat klāt. Tas nav tikai vizuālais jūsu attēls, bet gan daudz-daudz kas vairāk! Tas ir jūsu iekšējo vērtību, uzskatu, zināšanu un pieredzes translējums pasaulei! Šis prakstiskais 4 nodarbību cikls ir domāts visiem, kas vēlas izprast kā viņus redz pasaule, kā tai sevi parādīt! Mēs nerunāsim šoreiz par sociāliem tīkliem, bet gan meklēsim iekšējos resursus un drosmi pateikt par sevi “šeit es esmu” un apkoposim kopā tieši ko teikt un kā, izmantojot…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Emociju vadība pārmaiņu procesā”
Pat ja mums negribās to redzēt vai pieņemt un reizēm ir vēlme kā strausam “iebāzt galvu smiltīs”, tomēr pārmaiņas apkārt notiek un notiks arvien ātrāk un biežāk. Ir labāk, kad esam gatavi un acis ir vaļā, esam informēti par to, kā es un citi var reaģēt un ko ar to visu darīt. Tieši tas ļauj mums nevis reaģēt un samierināties ar to, kā ir, bet gan izvēlēties proaktīvu pozīciju, pašiem veidojot vidi sev apkārt un izvēloties savas reakcijas, palīdzot arī…
Lasīt visu »Labbūtības un stresa pārvaldības kurss
Kad piedzīvojam notikumus, ko nevaram paredzēt un ietekmēt, mēs tiekam izsisti no līdzsvara un daudzi piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni, kas darbā draud ar izdegšanas sindromu. Gandrīz puse aptaujāto 2022.gadā atzina, ka darbā jūtas izdeguši. Pēdējos divus gadus mācījāmies visu laiku adaptēties un pielāgoties un, izskatās, ka arī turpmāk šīs iemaņas būs nepieciešamas, jo pasaule mainās tik strauji, ka mums jāatrod iekšēji resursi noturēties līdzsvarā šajās pārmaiņās. Stress bija, ir un būs. Jautājums, kā to pamanīt, kā iemācīties laicīgi noteikt savu…
Lasīt visu »Sertifikācijas programma profesionālu kouču sagatavošanai «SYSTEM COACH APC» (KLĀTIENĒ)
_____________________________________ GRUPA IR NOKOMPLEKTĒTA! Ja tomēr vēlaties pievienoties jau šajā rudenī, lūdzu, apskatiet kursu tiešsaistē no 23.septembra, kur vēl ir pāris vietas! Informācija un mācību datumi tiešssaistē: https://metacoach.lv/event/koucinga-apmacibas-online/ _____________________________________ PAR PROFESIONĀLO KOUČU ASOCIĀCIJU - APC: Profesionālo kouču asociācija – APC ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar koučingu kā psiholoģiskā atbalsta veida mērķu sasniegšanai, profesionālu kouču apmācība / sagatavošana pēc programmas, kas ir balstīta uz klasiskiem koučinga standartiem un principiem, ko izstrādājuši Timotijs Golvijs, Tomass Leonards un…
Lasīt visu »Padziļinātā koučinga kurss “Transformācijas”
Transformācijas koučings ir attīstījies kā padziļināta pieeja koučingam, tas ir kaut kas vairāk kā uz sasniegumiem un mērķiem vērsti rīki. Transformācijas koučingā tiek izmantotas humānisma pieejas, fokuss uz vērtībām un uzskatiem, tiek ņemts vērā viss cilvēks - ne tikai tas, kas redzams virspusē. Tas ir arī personīgās un grupu apmācības veids, kura mērķis ir izpētīt klienta uzvedības, emocionālos un sistēmiskos modeļus, lai radītu pilnīgāku izpratni par viņa skatījumu uz pasauli. Izmantojot šo apzināšanos, klientiem ir daudz vairāk iespēju atbloķēt lielākas…
Lasīt visu »