Pasākumi
Maijs 2022
Bezmaksas vebinārs “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt?”
It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši: “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no datora un veikt stiepšanās vingrojumus, mazāk lietot saldumus, gribu beigt sevi kritizēt” – šie un līdzīgi visi ļoti veselīgi un labbūtību veicinoši ieradumi. Kā nākas,…
Lasīt visu »☕️ Bezmaksas vebinārs “Kas īsti ir koučings un kā var noderēt katram?”
Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē - gan personīgā, gan darba vidē - kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai. Tomēr tas joprojām ir apvīts ar dažādiem mītiem un ļoti bieži tiek jaukts ar konsultēšanu, mentoringu vai pat psihoterapiju… ⁉️ KAS ĪSTI IR KOUČINGS? Par to arī runāsim šajā vebinārā.. 🔑 GALVENĀS TĒMAS: Kas īsti ir koučings? Kādi ir lielākie mīti par koučingu? Kur koučingu var pielietot? Ko var sagaidīt no kouča, kā arī…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Emocijas kā neizsmeļams resurss”
Apzinamies mēs to vai nē, bet mēs katru dienu piedzīvojam daudz un dažādas emocijas. Dažas no tām mums palīdz, citas traucē tajos ikdienas darbos, kur esam iesaistīti, vai arī komunikācijā ar citiem cilvēkiem un, patiesībā, ar sevi pašu arī. Ir pieņemts vairāk runāt par emocijām no emociju pārvaldības viedokļa… Bet kā būtu, ja mēs paskatītos no cita aspekta - kā es varu izmantot to, kas man jau ir uz doto brīdi? Kā es varu būt efektīvs savos darbos un mijiedarbībā…
Lasīt visu »Jūnijs 2022
Bezmaksas vebinārs “Kamdēļ atvaļinājums ir obligāts tavai labbūtībai”
Vasara ir atvaļinājumu laiks, tamdēļ parunāsim, kā to izmantot tā, lai sakrātu spēkus jaunam darba cēlienam. “Es jau 5 gadus nebiju atvaļinājumā!” vairs nav trendīgi teikt, jo visi zinām, ka pēc likumdošanas atvaļinājums mums pienākas un darba devēji to arī nodrošina, mudinot izņemt arī ilgāk iekrātās atvaļinājuma dienas. Taču - kā nākas, ka ne visi ar prieku gaida atvaļinājumu? Kā var būt, ka paņemot 2 nedēļas atvaļinājumu, jau otrās sākumā sākam lasīt darba e- pastus un galvā jau risinām iespējamos…
Lasīt visu »Augusts 2022
Bezmaksas vebinārs “Koučinga loma izdegšanas risku novēršanā”
Izdegšana piezogas nemanot, jo tas ir psihoemocionāls un fizioloģisks process, kam pamatā ir laicīgi nepārvaldīts ilgstošs stress darbā. Tātad izdegšana saistās ar profesionālo darbību, vienalga, vai algotā darbā vai pašam nosakot savu darba organizāciju un saturu kā biznesa īpašniekam. Izdegšanas process bieži sākas ar nogurumu, tad konstantu nogurumu, nevēlēšanos iet uz darbu vai nespēju no rīta piecelties, motivācijas zudumu, garastāvokļa izmaiņām, trauksmainību, arī cinismu, kādu fizioloģisku pazīmi kā galvas sāpes, miega traucējumi. Tās ir brīdinājuma zīmes, kas laicīgi jāņem vērā,…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Kļūsti par savas karjeras BOSU”
Vai tu jau kādu laiku jūti, ka darbā iestājies sagurums? Visas problēmas nupat krīt uz nerviem, un tu pamani, ka arvien biežāk zaudē savaldību? Tu ievēro, ka kā apmāts seko līdzi pulkstenim, cik ilgi vēl līdz darba dienas beigām? Ar šādām sajūtām pašlaik saskaras ievērojams daudzums nodarbināto. Visi zinām, ka darbs aizņem būtisku mūsu dzīves daļu, taču vai zināji arī to, ka mūsu profesionālā realizēšanās atstāj ietekmi uz mūsu personības attīstību? Ja tā, vai tiešām vēlies pavadīt lielāko savas dienas…
Lasīt visu »☕️ Bezmaksas vebinārs “Kas īsti ir koučings un kāpēc tas strādā?”
Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē - gan personīgā, gan darba vidē - kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai. Tomēr tas joprojām ir apvīts ar dažādiem mītiem un ļoti bieži tiek jaukts ar konsultēšanu, mentoringu vai pat psihoterapiju… Daži saka, ka tā ir tikai jauna vēsma un noteikti nestrādā vai neder visiem… ⁉️ KAS ĪSTI IR KOUČINGS UN KĀPĒC TAS STRĀDĀ? Par to arī runāsim šajā vebinārā.. 🔑 GALVENĀS TĒMAS: 📎 Kas īsti…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs “Kā izveidot pelnošu privātpaksi?”
Konsultējošo profesiju pārstāvji parasti ir ieinteresēti un zinoši savā nozarē, tomēr nereti viņiem trūkst zināšanas un prasmes sava biznesa - privātprakses - veiksmīgā attīstīšanā. Kā “iznest sevi uz āru”? Kā veidot savu publisko tēlu? Kā piesaistīt klientus individuālajām sesijām, grupu nodarbībām, lekcijām, semināriem? Lai atbildētu uz šiem trīs jautājumiem un apgūtu trūkstošās prasmes, nereti tiek patērēts ļoti daudz laika, meklējot labākās stratēģijas sava biznesa pamatu salikšanai un klientu plūsmas nodrošināšanai. Lai atvieglotu šo procesu, aicinām uz bezmaksas webināru, kurā…
Lasīt visu »Septembris 2022
METACOACH BALLĪTE! 🙂
Atrodi cilvēku grupu, kas tevi izaicina un iedvesmo; pavadi ar viņiem daudz laika, un tas mainīs tavu dzīvi. — Eimija Pēlere Koučinga profesionāļi, entuziasti, praktiķi ir lieliskākā cilvēku grupa, kas spēj aizraut, iepriecināt un palīdzēt tikt līdz rezultātam. Tāpēc mēs, MetaCoach komanda, gribam satikt visus jaunā mācību gada sākumā, lai jēgpilni un jautri pavadītu laiku, satiktu draugus un kolēģus. KAD? septembrī plkst 18.00 (ierašanās no 17:30) KUR? Baltā iela 1B, 807.telpa KO MĒS TUR DARĪSIM? Runāsim, sarunāsimies, diskutēsim, dalīsimies ar…
Lasīt visu »Personīgais zīmols un sevis pozicionēšana – 4 nodarbību cikls
Personīgais zīmols ir tas, ko par jums runā, kad neesat klāt. Tas nav tikai vizuālais jūsu attēls, bet gan daudz-daudz kas vairāk! Tas ir jūsu iekšējo vērtību, uzskatu, zināšanu un pieredzes translējums pasaulei! Šis prakstiskais 4 nodarbību cikls ir domāts visiem, kas vēlas izprast kā viņus redz pasaule, kā tai sevi parādīt! Mēs nerunāsim šoreiz par sociāliem tīkliem, bet gan meklēsim iekšējos resursus un drosmi pateikt par sevi “šeit es esmu” un apkoposim kopā tieši ko teikt un kā, izmantojot…
Lasīt visu »Bezmaksas vebinārs ““Nāk rudentiņis, būs barga ziema..” – kā to bez stresa sagaidīt?”
🤔 Kas ir tava pirmā asociācija, dzirdot vārdu salikumu “ziema nāk”? Mēs esam dzirdējuši – bargā ziema, absurdas energoresursu cenas, ekonomiskā krīze, apkures cenas, inflācija, neziņa. Šī ziema tiešām tuvojas ar jauniem, vēl lielākiem izaicinājumiem, neskaidrību, pieaugošām bailēm, uztraukumu un raizēm. Visas šīs emocijas rodas pamatoti - no piedzīvotā cenu pieauguma, jau saņemtajiem lielajiem rēķiniem mājsaimniecībās un vēl tikai sagaidāmajiem, arī no neskaidras informācijas par pieejamiem gāzes resursiem valstī. Tiek runāts par ekonomisko krīzi, recesiju, nespēju neko paredzēt un plānot,…
Lasīt visu »Sertifikācijas programma profesionālu kouču sagatavošanai «SYSTEM COACH APC» (KLĀTIENĒ)
Par Profesionālo Kouču Asociāciju - APC: Profesionālo kouču asociācija – APC ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar koučingu kā psiholoģiskā atbalsta veida mērķu sasniegšanai, profesionālu kouču apmācība / sagatavošana pēc programmas, kas ir balstīta uz klasiskiem koučinga standartiem un principiem, ko izstrādājuši Timotijs Golvijs, Tomass Leonards un Džons Vitmors. Par programmu: «System Coach APC» ir klasiska sertifikācijas programma profesionālu kouču sagatavošanai līdz sertifikācijas līmenim «Associated Coach APC» un «Professional Coach APC». Apmācības notiek saskaņā ar starptautiskajiem…
Lasīt visu »Padziļinātā koučinga kurss “Transformācijas”
Transformācijas koučings ir attīstījies kā padziļināta pieeja koučingam, tas ir kaut kas vairāk kā uz sasniegumiem un mērķiem vērsti rīki. Transformācijas koučingā tiek izmantotas humānisma pieejas, fokuss uz vērtībām un uzskatiem, tiek ņemts vērā viss cilvēks - ne tikai tas, kas redzams virspusē. Tas ir arī personīgās un grupu apmācības veids, kura mērķis ir izpētīt klienta uzvedības, emocionālos un sistēmiskos modeļus, lai radītu pilnīgāku izpratni par viņa skatījumu uz pasauli. Izmantojot šo apzināšanos, klientiem ir daudz vairāk iespēju atbloķēt lielākas…
Lasīt visu »Labbūtības un stresa pārvaldības koučinga programma
Kad piedzīvojam notikumus, ko nevaram paredzēt un ietekmēt, mēs tiekam izsisti no līdzsvara un daudzi piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni, kas darbā draud ar izdegšanas sindromu. Gandrīz puse aptaujāto 2022. gada februārī atzina, ka darbā jūtas izdeguši. Pēdējos divus gadus mācījāmies visu laiku adaptēties un pielāgoties un, izskatās, ka arī turpmāk šīs iemaņas būs nepieciešamas, jo pasaule mainās tik strauji, ka mums jāatrod iekšēji resursi noturēties līdzsvarā šajās pārmaiņās. Stress bija, ir un būs. Jautājums, kā to pamanīt, kā iemācīties laicīgi…
Lasīt visu »Sertifikācijas programma profesionālu kouču sagatavošanai «SYSTEM COACH APC» (ONLINE)
Par Profesionālo Kouču Asociāciju - APC: Profesionālo kouču asociācija – APC ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar koučingu kā psiholoģiskā atbalsta veida mērķu sasniegšanai, profesionālu kouču apmācība / sagatavošana pēc programmas, kas ir balstīta uz klasiskiem koučinga standartiem un principiem, ko izstrādājuši Timotijs Golvijs, Tomass Leonards un Džons Vitmors. Par programmu: «System Coach APC» ir klasiska sertifikācijas programma profesionālu kouču sagatavošanai līdz sertifikācijas līmenim «Associated Coach APC» un «Professional Coach APC». Apmācības notiek saskaņā ar starptautiskajiem…
Lasīt visu »