Koučings var būt spēcīgs atbalsts ceļā uz pārmaiņām. Bieži vien tieši mūsu pašu ieradumi vai gaidas var kļūt par šķērsli. Lūk, trīs biežākās kļūdas koučinga procesā un padomi, kā no tām izvairīties.
1. Pārtraukt koučingu pārāk ātri
Dažkārt cilvēki uzsāk koučingu ar cerību uz ātru rezultātu. Ja pēc pāris sesijām šķiet, ka nekas nav mainījies, rodas vēlme atmest ar roku.
Bet pārmaiņas prasa laiku.
Ko darīt citādi?
-
Dod sev laiku – progress var būt lēns, un tas ir pilnīgi normāli.
-
Piefiksē mazās uzvaras – katra atziņa vai jauna rīcība ir solis uz priekšu.
-
Skaties plašāk – padomā, kā koučings var palīdzēt ilgtermiņā, piemēram, pēc gada vai pieciem.
2. Idejas paliek uz papīra, bet darbība neseko
Koučinga laikā rodas daudz atziņu. Bet ja tās paliek tikai pierakstos, nekas dzīvē nemainās.
Reālā pārmaiņa notiek tad, kad dari.
Ko darīt citādi?
-
Katras sesijas beigās nosaki vienu konkrētu soli un sper to.
-
Ievies ieradumu – piemēram, katru vakaru veltīt 5 minūtes refleksijai. Uzliec atgādinājumu vai ieraksti kalendārā.
-
Atrodi atbildības partneri – cilvēku, kuram vari uzticēties un dalīties par saviem soļiem. Tas palīdzēs noturēt kursu.
3. Gaidīt, ka koučs pateiks, ko darīt
Daudzi sāk ar cerību, ka koučs dos konkrētas atbildes. Taču koučings nav padomu došana.
Koučs palīdz Tev domāt un atrast savus risinājumus.
Ko darīt citādi?
-
Esi gatavs domāt un atbildēt pats.
-
Pieņem, ka neērti jautājumi ir daļa no procesa. Tie palīdz augt.
-
Ieklausies sevī, nevis meklē “pareizo” atbildi ārpusē. Tavs iekšējais kompass ir svarīgs.
Koučings strādā tikai tad, ja TU esi gatavs iesaistīties un rīkoties.
Neviena metode nestrādā, ja tā paliek tikai teorijā. Koučings sāk darboties tad, kad Tu sāc darboties.
Pievienojies MetaCoach sociālos tīklos:
Instagram: 
/ metacoach_center
Facebook: 
/ metacoach.center
LinkedIn: 
/ metacoach
YouTube: 
/ @metacoachcenter
MetaCoach ziņojumu dēlis: https://ej.uz/METACOACH
